Y despedimos el año, agradeciendo todo lo vivido, conectando con la tierra que somos, fluyendo en el agua que nos moldea, cociendo nuestra vasija cuerpo con el fuego de la acción. Celebrando en danza, el viaje hacia un año nuevo. Wahe Guru!
Despidiendo 2019
Y despedimos el año, agradeciendo todo lo vivido, conectando con la tierra que somos, fluyendo en el agua que nos moldea, cociendo nuestra vasija cuerpo con el fuego de la acción. Celebrando en danza, el viaje hacia un año nuevo. Wahe Guru!
CLASES DE KUNDALINI YOGA EN A CORUÑA Y COMARCA
CLASES DE KUNDALINI YOGA EN A CORUÑA Y COMARCA
Sat Nam, familia! Es un placer poder seguir compartiendo y expandiendo la disciplina del Kundalini Yoga en A Coruña y Comarca. Anuk Leandro Tel. 661.28.07.70
Te invito a formar parte de esta experiencia de transformación y sanación,
a través del yoga y la meditación.
Cada sesión tendrá una duración aproximada de 1 hora y cuarto, dependiendo de la duración de los ejercicios. En ellas combinaremos diferentes prácticas con el objetivo de armonizar cuerpo, mente y espíritu.
• Técnicas de Respiración y Conexión
• Posturas Estáticas y Ejercicios Dinámicos de Kundalini Yoga
• Relajación con Terapia de Sonido
• Meditaciones (en silencio, con uso de mantras)
En esta actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar.
Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia. Mejorará tu salud y estado anímico (flexibilidad de la columna, sistema nervioso, hormonal y metabólico) aumentará tu energía y te aportará bienestar y equilibrio.
Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto-transformación. Una ciencia milenaria que a través de posturas físicas, respiración, mantras y meditación, te permite conectar con tu potencial infinito para que puedas elevar tu conciencia y expresar tu Verdadero Ser. A través del control de la respiración se controla la mente y se aumenta la capacidad de oxigenación y el flujo sanguíneo, mejorando el estado de la salud y vitalidad. Por medio de la meditación la mente se vuelve más flexible y capaz de enfrentar cambios y estrés, al tiempo que se liberan patrones limitantes permitiéndote vivir desde la totalidad de tu Ser.
En una clase de Kundalini Yoga se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y consta de 4 fases. Sólo el hecho de experimentarla puede darte una información más completa.
En el Calentamiento: mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya: conjunto de ejercicios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Usamos Bhandas: cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras: gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama: ejercicios de respiración, Mantras: proyectando nuestra mente a través de la vibración de la palabra y el sonido, una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras, en la psique humana, ayudando a la ejecución de algunos ejercicios y meditaciones. En la Relajación: cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto del Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento culmen de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrá meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del Kundalini Yoga. Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.
Acompaña Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo. Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación. Actualmente forma parte de A Flor Da Vida Permacultura, un proyecto colaborativo y de transformación holística, que inspirado en los principios éticos y de actitud de la Permacultura, ofrece dar a conocer formas alternativas de vida más respetuosas con la naturaleza y las personas.
Contacto personal: Tel. 661.28.07.70 Email: anukleandro@hotmail.com
Sábado 21 Setembro 2019 Círculo de Equinoccio
CÍRCULO SAGRADO DO EQUINOCCIO DE OUTONO
Sábado, 21 de Setembro de 10:30 a 13:30
(Aportación Voluntaria Consciente)
A Flor Da Vida Permacultura propón este encontro para sintonizarnos coa enerxía do outono.
Voltamos aos Os Biosbardos • Cultura de Leira, para conectar co noso corpo-terra e ofrendar á nai natureza, agradecendo a colleita.
Que levar: Esteira, mantiña, coxín, roupa cómoda, auga e se queres, podes traer sementes de árbores e os teus obxetos de poder.
Facilitan: Anuk Leandro e Alicia Rivela
Septiembre 2019 Clases de Kundalini Yoga y Meditación A Coruña
Llega Septiembre y retomamos las Clases Semanales de Kundalini Yoga y Meditación. Te animo a la práctica de este Yoga Creativo y Transformador. Estos son los horarios propuestos. Reserva tu plaza!!! Gracias, Sat Nam
Kundalini Yoga no Souto Xoves 8 de agosto
Xoves 8 de Agosto de 10:30 a 13:30 (aportación voluntaria)
A Flor Da Vida Permacultura, propón este encontro participativo de Kundalini Yoga en Os Biosbardos Cultura de Leira
Déixate sorprender, en presenza, a todo o que irás descobrindo ao teu redor, en conexión contigo e a danza da natureza.
*Que levar: esteira, mantiña, coxín (se o desexas) e chaqueta por se fai fresco.
Organizado por A Flor Da Vida Permacultura
Facilitan: Anuk Leandro e Alicia Rivela
Os Biosbardos, Cultura de Leira. Lugar de Lendoiro, Cambre
NOSSOMOSSON Encuentro Voz, Sonido y Vibración en Galicia 15-18 agosto 2019
Te invitamos a descubrir y experimentar con tu Voz, a través de este Encuentro:
NÓS SOMOS SON (Nosotros Somos Sonido) en un Espacio Especial e Íntimo, en la Naturaleza de Galicia. Combinaremos dinámicas y herramientas específicas, además de compartir espacios de creatividad y relax.
En esta ocasión, facilitaremos el encuentro Iván Gulín Porto (Pontevedra), Gustavo Giménez (Zaragoza) y Anuk Leandro (A Coruña)
Para más información, consulta los carteles o llámanos. Gracias!!!
Tls. 661 28 07 70 (Anuk) 680 44 24 93 (Iván)
KUNDALINI YOGA PARA EL 5º CHAKRA-MANTRAS-MEDITACIÓN-TALLERES DE VOZ-CORO EXPERIMENTAL-CREACIÓN COLECTIVA-CONCIERTOS-ESCENARIO ABIERTO...
NÓS SOMOS SON (Nosotros Somos Sonido) en un Espacio Especial e Íntimo, en la Naturaleza de Galicia. Combinaremos dinámicas y herramientas específicas, además de compartir espacios de creatividad y relax.
En esta ocasión, facilitaremos el encuentro Iván Gulín Porto (Pontevedra), Gustavo Giménez (Zaragoza) y Anuk Leandro (A Coruña)
Para más información, consulta los carteles o llámanos. Gracias!!!
Tls. 661 28 07 70 (Anuk) 680 44 24 93 (Iván)
KUNDALINI YOGA PARA EL 5º CHAKRA-MANTRAS-MEDITACIÓN-TALLERES DE VOZ-CORO EXPERIMENTAL-CREACIÓN COLECTIVA-CONCIERTOS-ESCENARIO ABIERTO...
Puedes visitar el evento de Facebook donde iremos compartiendo información: https://www.facebook.com/events/2351062671881137/?ti=cl
Meditación Solsticio de Verano 2019
JUNIO 2019 CURSO MEDITACIÓN EN A CORUÑA
Con mucha alegría, vuelvo a Coruña a proponer un Curso de Meditación para los VIERNES de JUNIO 2019.
Curso de Iniciación a LA MEDITACIÓN EN KUNDALINI YOGA en el Centro PASIÓN YOGA (Zona ÁGORA)
FECHAS: VIERNES 7, 14, 21 Y 28 DE JUNIO 2019
HORARIO: de 21 a 22 hrs.
Cada sesión tendrá una duración aproximada de 1 hora, dependiendo de la duración de los ejercicios. En ellas combinaremos diferentes prácticas:
o Técnicas de Respiración y Conexión
o Ejercicios Dinámicos como preparación a la meditación.
o Meditaciones variadas (en silencio, con mantras, dinámicas, estáticas etc..)
o Terapia de Sonido y Canto
En esta actividad, no es necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia.
Contáctame para más información: Anuk Leandro
FESTIVAL LABORATORIO GALICIA 2019
Un año más nos juntamos para otra edición de este festival en el que participo como organizadora y ofreciendo actividades. Será un gusto encontrarnos. Anuk Leandro
FESTIVAL LABORATORIO GALICIA del 16 al 19 de MAYO 2019
LaboGalicia: es un festival de arte y transformación en Galicia, una invitación para estar contigo a nivel íntimo, lúdico y profundo. Un viaje creativo-curativo en plena naturaleza, utilizando como excusa el teatro, el cual se muestra cómplice de la investigación escénica y de nuestro desarrollo teatral, corporal y personal. Cuerpo, mente y espíritu trabajando al servicio del corazón. Con Jessica Walker y colaboradores.
Email de contacto festival: labogalicia@gmail.com
Blog: https://labogalicia.blogspot.com/
PROGRAMA
Intensivo 5º Chakra SÁBADO 13 ABRIL 2019 A CORUÑA
Te invito a descubrir y experimentar, la ciencia del Kundalini
Yoga, la Meditación y el Viaje Sonoro, en un Intensivo de 2 horas y media para conectarte y elevar tu
vibración, en un espacio especial e íntimo. Será una sesión donde
trabajaremos con la energía del 5º chakra, a través de ejercicios, mantras,
meditaciones, cantos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos en
nosotros la Semilla, para que nuestra Voz se exprese desde nuestra Verdad y así
proyectarnos hacia una Realidad Armónica y Plena, acorde con nuestro Destino de
Vida. Sat Nam
Intensivo _Trabajando la Energía del 5º
Chakra_ con Anuk Leandro
SÁBADO 13 DE ABRIL
2019 DE 11:00 A 13:30 HRS.
Lugar: PASIÓN YOGA Calle Peñamaría del Llano 2, local 8
(Entrada por Monasterio de Caaveiro-Zona ÁGORA) A CORUÑA
Reservas e
información: Tel. 722.628.280 (Ana Mª) y Tel. 661.28.07.70 (Anuk)
(Reserva tu plaza lo
antes posible por aforo de la sala)
*Trae
ropa cómoda, esterilla, cojín y manta
Cuando el quinto
chakra se abre, consigues la percepción sutil. Sabes cómo mantenerte atento en
los principios de causa y efecto. Sabes cómo cultivar y plantar la semilla del
Nam o Mantra. La última semilla es la Palabra, por lo tanto el quinto chakra se
asocia con el poder de la palabra o Vaak Siddhi (plantar semillas a través de
nuestra comunicación, se consigue a través de la meditación y el mantra). Uno
de los poderes más grandes como ser humano es iniciar una acción. Una vez
plantamos la semilla en el suelo de la Maya, seguirá las leyes de la Maya. Es
difícil cambiar algo que ya está en movimiento. El poder de la palabra
realizará nuestra última meta y el destino. Es un tipo de comunicación directa,
hablar de la verdad tal como es. Representa el poder de la proyección, el
verdadero poder viene de la certeza de liberar nuestros deseos e intenciones en
el ciclo de la Creación, dejando que el Universo apoye nuestros esfuerzos. El
quinto chakra es la puerta hacia los reinos etéricos, la cual sólo seremos
capaces de abrir con la maestría de la palabra y la habilidad de iniciar
acciones que proceden del alma. Yogi Bhajan
Acompaña Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias
Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes
y el Juego Creativo. Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando
eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el
ocio consciente. Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través
del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la
conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación. Actualmente forma
parte de A Flor Da Vida Permacultura, un proyecto colaborativo y de
transformación holística, que inspirado en los principios éticos y de actitud
de la Permacultura, ofrece dar a conocer formas alternativas de vida más
respetuosas con la naturaleza y las personas.
Clases Yoga A Coruña y Comarca-Kundalini Yoga y Meditación
Bienvenido Marzo!
Anímate a florecer con el Kundalini Yoga y vente a las clases! Aún quedan plazas disponibles en algunos grupos, puedes incorporarte en cualquier momento. Anuk Leandro 🌷
INTENSIVO KUNDALINI YOGA SÁBADO 9 DE MARZO DE 2019
Te invito a descubrir y experimentar, la ciencia del Kundalini Yoga, la Meditación y el Viaje Sonoro, en un Intensivo de 2 horas y media
para conectarte y elevar tu vibración, en un espacio especial e íntimo.
INTENSIVO
SÁBADO 9 DE MARZO 2019 DE 11:00 A 13:30 HRS.
Lugar: PASIÓN
YOGA Calle Peñamaría del Llano 2, local 8 (Entrada por Monasterio de
Caaveiro-Zona ÁGORA) A CORUÑA
Reservas e
información: Tel. 722.628.280 (Ana Mª) y Tel. 661.28.07.70 (Anuk)
*Trae ropa cómoda, esterilla,
cojín y manta
Kundalini
Yoga es para ti, si
sientes curiosidad por el yoga y la meditación.
Si quieres conectar con tu verdadero potencial, entrenando
tu cuerpo, calmando tu mente, conectando con tu espíritu, aumentando tu
energía, mejorando tu salud, aportándote equilibrio y bienestar. En esta
actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que
cualquier persona puede participar. Vas a encontrarte en un espacio
seguro donde el cuidado y la atención en tu propio proceso y momento vital, es
una prioridad.
En los intensivos que comparto, además de las herramientas
del Kundalini Yoga, la Meditación y otras dinámicas, en la parte de la
Relajación te acompañaré con un Viaje Sonoro.
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación: Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.
La terapia con sonido y canto sagrado permite:
· acceder a elevar los estados de consciencia
· liberar el potencial creativo individual
· desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
· integrar cuerpo, mente y espíritu
· reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
· generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
· centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
· desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
· elevar la calidad de vida
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación: Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.
La terapia con sonido y canto sagrado permite:
· acceder a elevar los estados de consciencia
· liberar el potencial creativo individual
· desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
· integrar cuerpo, mente y espíritu
· reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
· generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
· centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
· desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
· elevar la calidad de vida
Acompaña Anuk Leandro, formada en
Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos
y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo. Co-fundadora
del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos,
relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Creadora del
proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y
los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión
interior y la sanación. Actualmente forma parte de A Flor Da Vida Permacultura, un proyecto colaborativo y de transformación holística, que inspirado en los principios éticos y de actitud de la Permacultura, ofrece dar a conocer formas alternativas de vida más respetuosas con la naturaleza y las personas.
INTENSIVO KUNDALINI YOGA SÁBADO 9 DE FEBRERO 2019 A CORUÑA
Con mucha ilusión, retomo los Intensivos de Kundalini Yoga, Meditación y Viaje Sonoro. Próximo encuentro en A Coruña City, animaos a participar!
INTENSIVO SÁBADO 9 DE FEBRERO 2019 DE 11:00 A 13:30 HRS.
Lugar: Calle Peñamaría del Llano 2, local 8 (Entrada por Monasterio de Caaveiro-Zona ÁGORA) A CORUÑA
Reservas e información: Tel. 722.628.280 (Ana Mª) y Tel. 661.28.07.70 (Anuk)
Te invito a descubrir y experimentar, la ciencia del Kundalini Yoga, la Meditación y el Viaje Sonoro, en un Intensivo de 2 horas y media para conectarte y elevar tu vibración, en un espacio especial e íntimo. Consúltame para más información, Anuk Leandro
Kundalini Yoga es para ti, si sientes curiosidad por el yoga y la meditación.
Si quieres conectar con tu verdadero potencial, entrenando tu cuerpo, calmando tu mente, conectando con tu espíritu, aumentando tu energía, mejorando tu salud, aportándote equilibrio y bienestar. En esta actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Vas a encontrarte en un espacio seguro donde el cuidado y la atención en tu propio proceso y momento vital, es una prioridad.
En los intensivos que comparto, además de las herramientas del Kundalini Yoga, la Meditación y otras dinámicas, en la parte de la Relajación te acompañaré con un Viaje Sonoro.
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación: Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.
La terapia con sonido y canto sagrado permite:
· acceder a elevar los estados de consciencia
· liberar el potencial creativo individual
· desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
· integrar cuerpo, mente y espíritu
· reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
· generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
· centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
· desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
· elevar la calidad de vida
Acompaña Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo. Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.
INTENSIVO SÁBADO 9 DE FEBRERO 2019 DE 11:00 A 13:30 HRS.
Lugar: Calle Peñamaría del Llano 2, local 8 (Entrada por Monasterio de Caaveiro-Zona ÁGORA) A CORUÑA
Reservas e información: Tel. 722.628.280 (Ana Mª) y Tel. 661.28.07.70 (Anuk)
Te invito a descubrir y experimentar, la ciencia del Kundalini Yoga, la Meditación y el Viaje Sonoro, en un Intensivo de 2 horas y media para conectarte y elevar tu vibración, en un espacio especial e íntimo. Consúltame para más información, Anuk Leandro
Kundalini Yoga es para ti, si sientes curiosidad por el yoga y la meditación.
Si quieres conectar con tu verdadero potencial, entrenando tu cuerpo, calmando tu mente, conectando con tu espíritu, aumentando tu energía, mejorando tu salud, aportándote equilibrio y bienestar. En esta actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Vas a encontrarte en un espacio seguro donde el cuidado y la atención en tu propio proceso y momento vital, es una prioridad.
En los intensivos que comparto, además de las herramientas del Kundalini Yoga, la Meditación y otras dinámicas, en la parte de la Relajación te acompañaré con un Viaje Sonoro.
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación: Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.
La terapia con sonido y canto sagrado permite:
· acceder a elevar los estados de consciencia
· liberar el potencial creativo individual
· desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
· integrar cuerpo, mente y espíritu
· reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
· generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
· centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
· desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
· elevar la calidad de vida
Acompaña Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo. Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.
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