Despidiendo 2019

Y despedimos el año, agradeciendo todo lo vivido, conectando con la tierra que somos, fluyendo en el agua que nos moldea, cociendo nuestra vasija cuerpo con el fuego de la acción. Celebrando en danza, el viaje hacia un año nuevo. Wahe Guru!

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN A CORUÑA Y COMARCA

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN A CORUÑA Y COMARCA
Sat Nam, familia! Es un placer poder seguir compartiendo y expandiendo la disciplina del Kundalini Yoga en A Coruña y Comarca. Anuk Leandro Tel. 661.28.07.70
Te invito a formar parte de esta experiencia de transformación y sanación,
a través del yoga y la meditación.
Cada sesión tendrá una duración aproximada de 1 hora y cuarto, dependiendo de la duración de los ejercicios. En ellas combinaremos diferentes prácticas con el objetivo de armonizar cuerpo, mente y espíritu.
• Técnicas de Respiración y Conexión
• Posturas Estáticas y Ejercicios Dinámicos de Kundalini Yoga
• Relajación con Terapia de Sonido
• Meditaciones (en silencio, con uso de mantras)
En esta actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar.
Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia. Mejorará tu salud y estado anímico (flexibilidad de la columna, sistema nervioso, hormonal y metabólico) aumentará tu energía y te aportará bienestar y equilibrio.

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto-transformación. Una ciencia milenaria que a través de posturas físicas, respiración, mantras y meditación, te permite conectar con tu potencial infinito para que puedas elevar tu conciencia y expresar tu Verdadero Ser. A través del control de la respiración se controla la mente y se aumenta la capacidad de oxigenación y el flujo sanguíneo, mejorando el estado de la salud y vitalidad. Por medio de la meditación la mente se vuelve más flexible y capaz de enfrentar cambios y estrés, al tiempo que se liberan patrones limitantes permitiéndote vivir desde la totalidad de tu Ser.
En una clase de Kundalini Yoga se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y consta de 4 fases. Sólo el hecho de experimentarla puede darte una información más completa.
En el Calentamiento: mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya: conjunto de ejercicios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Usamos Bhandas: cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras: gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama: ejercicios de respiración, Mantras: proyectando nuestra mente a través de la vibración de la palabra y el sonido, una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras, en la psique humana, ayudando a la ejecución de algunos ejercicios y meditaciones. En la Relajación: cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto del Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento culmen de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrá meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del Kundalini Yoga. Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

Acompaña Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo. Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación. Actualmente forma parte de A Flor Da Vida Permacultura, un proyecto colaborativo y de transformación holística, que inspirado en los principios éticos y de actitud de la Permacultura, ofrece dar a conocer formas alternativas de vida más respetuosas con la naturaleza y las personas.
Contacto personal: Tel. 661.28.07.70 Email: anukleandro@hotmail.com

Kundalini Yoga y Meditación en A Coruña con Anuk Leandro

Sábado 21 Setembro 2019 Círculo de Equinoccio

CÍRCULO SAGRADO DO EQUINOCCIO DE OUTONO

Sábado, 21 de Setembro de 10:30 a 13:30

(Aportación Voluntaria Consciente)

A Flor Da Vida Permacultura propón este encontro para sintonizarnos coa enerxía do outono.

Voltamos aos Os Biosbardos • Cultura de Leira, para conectar co noso corpo-terra e ofrendar á nai natureza, agradecendo a colleita.

Que levar: Esteira, mantiña, coxín, roupa cómoda, auga e se queres, podes traer sementes de árbores e os teus obxetos de poder.

Facilitan: Anuk Leandro e Alicia Rivela

Septiembre 2019 Clases de Kundalini Yoga y Meditación A Coruña

Llega Septiembre y retomamos las Clases Semanales de Kundalini Yoga y Meditación. Te animo a la práctica de este Yoga Creativo y Transformador. Estos son los horarios propuestos. Reserva tu plaza!!! Gracias, Sat Nam

Kundalini Yoga no Souto Xoves 8 de agosto

KUNDALINI YOGA NO SOUTO
Xoves 8 de Agosto de 10:30 a 13:30 (aportación voluntaria)
A Flor Da Vida Permacultura, propón este encontro participativo de Kundalini Yoga en Os Biosbardos Cultura de Leira 
Déixate sorprender, en presenza, a todo o que irás descobrindo ao teu redor, en conexión contigo e a danza da natureza.
*Que levar: esteira, mantiña, coxín (se o desexas) e chaqueta por se fai fresco.
Organizado por A Flor Da Vida Permacultura
Facilitan: Anuk Leandro e Alicia Rivela
Os Biosbardos, Cultura de Leira. Lugar de Lendoiro, Cambre

 

 

NOSSOMOSSON Encuentro Voz, Sonido y Vibración en Galicia 15-18 agosto 2019

Te invitamos a descubrir y experimentar con tu Voz, a través de este Encuentro:
NÓS SOMOS SON (Nosotros Somos Sonido) en un Espacio Especial e Íntimo, en la Naturaleza de Galicia. Combinaremos dinámicas y herramientas específicas, además de compartir espacios de creatividad y relax.
En esta ocasión, facilitaremos el encuentro Iván Gulín Porto (Pontevedra), Gustavo Giménez (Zaragoza) y Anuk Leandro (A Coruña)
Para más información, consulta los carteles o llámanos. Gracias!!!
Tls. 661 28 07 70 (Anuk) 680 44 24 93 (Iván)

KUNDALINI YOGA PARA EL 5º CHAKRA-MANTRAS-MEDITACIÓN-TALLERES DE VOZ-CORO EXPERIMENTAL-CREACIÓN COLECTIVA-CONCIERTOS-ESCENARIO ABIERTO...

Puedes visitar el evento de Facebook donde iremos compartiendo información: https://www.facebook.com/events/2351062671881137/?ti=cl