Meditación en Sada (A Coruña) Anam Cara: JUNIO 2016- Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs. Con Anuk Leandro

El Miércoles 25 de Mayo a las 20:30 hrs. habrá una Clase Abierta para que pruebes la actividad. Reserva tu plaza en el Tel.: 661.28.07.70

JUNIO 2016 
Meditación en Anam Cara
Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs.
Anam Cara: Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada
Info: 661.28.07.70

Email: asociacion.anamcara@gmail.com

(trae ropa cómoda y calcetines para andar descalzo/a)

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Serán sesiones donde combinaremos diferentes prácticas:

•  Técnicas de Respiración y Conexión

•  Ejercicios Dinámicos como preparación a la meditación.

•  Meditaciones variadas (en silencio, con mantras, dinámicas, estáticas etc..)

•  Terapia de Sonido y Canto

En esta actividad, no es necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia.

La práctica de la meditación, te permitirá obtener beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu:

• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

     ·      Logras tener claridad y paz mental

• Desbloquea, limpia, armoniza y equilibra tus centros energéticos
• Alivia el estrés y tu ansiedad disminuye
• Genera serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
• Tu estabilidad emocional y la calidad de vida mejoran
• Tu creatividad y felicidad aumentan
• Se desarrolla tu intuición y revela tu verdadero potencial
• La mente se expande y eleva tu estado de conciencia. Percibes el mundo como parte de ti y esta corriente de conexión, te llevará a soportar con más comprensión las dificultades que se te presenten, a vivir con más atención en el presente, soltando el pasado y afinándote para proyectar y crear tu futuro.

FACILITA:

Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido , Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.

Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente.

Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.

Contacto: Tel. 661.28.07.70

Blog: http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/