Meditación en A Coruña

Meditación en Mesana (A Coruña)  TRIMESTRE OCTUBRE-DICIEMBRE 2016- Lunes de 20:30 a 21:30 hrs. 

Con Anuk Leandro

OCTUBRE-DICIEMBRE 2016 

Del 3 de Octubre al 26 de Diciembre, Curso de Iniciación a la Meditación en Mesana (A Coruña) los LUNES a las 20:30 hrs. con Anuk Leandro. Aprende a meditar en la vida cotidiana. Inscríbete en el 698.16.74.77.
Plazas Limitadas

(trae ropa cómoda y calcetines para andar descalzo/a)

NFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Serán sesiones donde combinaremos diferentes prácticas:

•  Técnicas de Respiración y Conexión

•  Ejercicios Dinámicos como preparación a la meditación.

•  Meditaciones variadas (en silencio, con mantras, dinámicas, estáticas etc..)

•  Terapia de Sonido y Canto

En esta actividad, no es necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia.

La práctica de la meditación, te permitirá obtener beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu:

• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

     ·      Logras tener claridad y paz mental

• Desbloquea, limpia, armoniza y equilibra tus centros energéticos
• Alivia el estrés y tu ansiedad disminuye
• Genera serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
• Tu estabilidad emocional y la calidad de vida mejoran
• Tu creatividad y felicidad aumentan
• Se desarrolla tu intuición y revela tu verdadero potencial
• La mente se expande y eleva tu estado de conciencia. Percibes el mundo como parte de ti y esta corriente de conexión, te llevará a soportar con más comprensión las dificultades que se te presenten, a vivir con más atención en el presente, soltando el pasado y afinándote para proyectar y crear tu futuro.

FACILITA:

Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido , Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.

Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente.

Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.

Contacto: Tel. 661.28.07.70

Blog: http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/